La Société Dentaire du Nouveau Brunswick
Your Oral Health

Les dents de votre enfant

Les dents et les boissons gazeuses

Que buvez-vous lorsque vous avez soif? Si vous êtes comme beaucoup de Canadiens et de Canadiennes, vous buvez probablement une cannette ou une bouteille de boisson gazeuse.

Les boissons gazeuses comptent pour 27 % des consommations des gens au Canada. Cela représente une somme stupéfiante de 54 milliards de dollars qui sont dépensés chaque année pour 14 milliards de gallons de « bonbon liquide ».

Comme les adolescents sont parmi les plus grands consommateurs de boissons gazeuses, il y a lieu de s’inquiéter. En effet, les adolescents boivent deux fois plus de boissons gazeuses que de lait, ce qui veut dire qu’ils ne reçoivent peut-être pas les vitamines, les minéraux et les protéines dont ils ont besoin.

Ce qu’ils reçoivent est une forte dose de sucre et d’autres additifs qui peuvent entraîner des caries. Les sucres des boissons gazeuses se mélangent aux bactéries qui se trouvent dans la bouche pour produire un acide capable de détruire les dents. Vous courez des risques encore plus grands si vous sirotez des boissons gazeuses tout au long de la journée, car vos dents sont ainsi exposées aux sucres et aux acides pendant de plus longues périodes, ce qui accroît les risques de caries. Comme les boissons gazeuses sont acides, les effets sont multipliés.

Vous vous demandez si les boissons diète sont meilleures pour les dents? Ces boissons contiennent les mêmes acides que les variétés ordinaires, et elles peuvent user l’émail des dents et causer des caries.

Que pouvez-vous faire pour réduire les risques de carie? La meilleure chose à faire est de réduire la quantité de boissons gazeuses que vous buvez. La prochaine fois que vous aurez soif, buvez du lait ou de l’eau, ou mangez des fruits qui soulagent la soif, comme les raisins, le melon d’eau ou les pommes. Voici d’autres conseils :


La bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’éliminer les boissons gazeuses. Utilisez-les rarement, comme gâterie, selon le but original.